Rechne nach
Kleine Tools für die Fragen rund um konzentriertes Arbeiten: wie viele Blöcke passen, wie lang sie sein sollten, wie lange du pausierst und was Unterbrechungen und Meetings wirklich kosten.
Wie viele Pomodoros passen in deinen Arbeitstag?
Ein voller 8-Stunden-Tag fasst 15 Pomodoros, also 6 Std. 15 Min. echten Fokus. Berechne die Zahl für deine Stunden, Intervalle und Pausen.
Öffnen25/5, 52/17 oder 90/20: Welches Fokus-Intervall passt zu dir?
Die drei bekanntesten Fokus-Intervalle, 25/5, 52/17 und 90/20, im Vergleich, und welches zu deiner Art zu arbeiten passt.
ÖffnenWie lange sollte deine Pause sein?
Ein 25-Minuten-Block verdient 5 Minuten Pause, 50 Minuten verdienen 10, 90 Minuten verdienen 20. Berechne die Pause für deinen Fokusblock.
ÖffnenWas kosten dich Unterbrechungen wirklich?
Acht Unterbrechungen am Tag kosten rund 1,5 Stunden Fokus, etwa 46 Arbeitstage im Jahr. Berechne deine eigene Zahl.
ÖffnenWie viel Deep Work schaffst du realistisch?
Die meisten schaffen 1 bis 4 Stunden echte Deep Work am Tag. Zwei Fragen ergeben eine realistische Spanne für deine Erfahrung und deinen Kalender.
ÖffnenWie viele Fokusblöcke überleben deine Meetings?
Vier 30-Minuten-Meetings über den Tag verteilt lassen null 90-Minuten-Fokusblöcke übrig. Gebündelt bleiben drei. Berechne deinen eigenen Tag.
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